Очищение организма
Очищение (секреты тибета)
Простой, эффективный и безвредный способ очищения организма.
Купите рис, зерна которого имеют круглую, а не продолговатую форму. Наберите столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Помойте, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
Утром воду слейте, возьмите столовую ложку с верхом риса, сварите (3-4 минуты) без соли и съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся в банке рис снова залейте водой и поставьте в холодильник. Так - каждое утро, пока рис не закончится. Через час после лечебного завтрака можно есть что угодно, питаться как привыкли.
Секрет этого метода очищения организма состоит в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая зерно, а потом сливая воду, мы вместе с ней удаляем крахмал, содержащийся в рисе. На зернышках риса в связи с этим образуются ячейки, которые втягивают в себя то, что мы называем шлаками. Таким образом очищается не только кишечник, но и весь организм.
Маргарита АНИСОНЯН
Простой, эффективный и безвредный способ очищения организма.
Купите рис, зерна которого имеют круглую, а не продолговатую форму. Наберите столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Помойте, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
Утром воду слейте, возьмите столовую ложку с верхом риса, сварите (3-4 минуты) без соли и съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся в банке рис снова залейте водой и поставьте в холодильник. Так - каждое утро, пока рис не закончится. Через час после лечебного завтрака можно есть что угодно, питаться как привыкли.
Секрет этого метода очищения организма состоит в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая зерно, а потом сливая воду, мы вместе с ней удаляем крахмал, содержащийся в рисе. На зернышках риса в связи с этим образуются ячейки, которые втягивают в себя то, что мы называем шлаками. Таким образом очищается не только кишечник, но и весь организм.
Маргарита АНИСОНЯН
ПОРА ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ
Очищение от шлаков продлевает жизнь и дарит радость бытия
Рецепт 1. Полоскание растительным маслом
Возьмите в рот 1 столовую ложку растительного масла и энергичными движениями губ и щек гоняйте его во рту, особенно под языком - сюда ближе всего подходит сеть мелких кровеносных сосудов. Эта процедура напоминает сосание конфеты. Продолжается она 10-15 минут. Затем масло нужно выплюнуть и сразу тщательно прополоскать рот отваром из любой травы, обладающей сильными бактерицидными свойствами. Процедуру лучше всего проводить утром натощак и вечером перед сном.
Рецепт 2. Секрет морской капусты
Недавно установлено, что морская капуста прекрасно способствует выведению радиоактивных веществ и других токсичных соединений. И поэтому специалисты в области диетического питания рекомендуют добавлять ее в салаты, солянки, запеканки, овощные оладьи или просто съе-
дать чайную ложку морской капусты, запивая ее водой или чаем.
Ежедневная минимальная доза: 1 чайная ложка морской капусты в свежем, консервированном или сухом виде. Но есть и противопоказания: ее нельзя есть при нефрите, геморрагических диатезах и других заболеваниях, при которых не рекомендуются препараты йода (например, при гиперфункции щитовидной железы, при которой она выбрасывает в организм слишком много йода, и других заболеваниях).
Рецепт 3. Совет тибетской медицины
Чтобы очистить организм от различных доз радиации, консервантов, последствий химиотерапии, искусственной пищи, зашлакованности сосудов, излишков холестерина и жировых отложений, жители гор Тибета и Тянь-Шаня используют различ-
ные крупы: пшенную, овсяную, ячневую или гречневую.
Суть очищения организма по-тибетски сводится к тому, что в течение 10 дней нужно питаться кашами, сваренными на воде без соли.
Кроме каш, есть ничего нельзя. Каждую порцию следует прожевывать 25-50 раз. Пить в этот период следует как можно меньше. Зато надо больше двигаться, бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни (гимнастика, водные процедуры, пешие прогулки). Нельзя курить и принимать алкогольные напитки.
Будет также очищаться печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, будет яснее работать голова, улучшится цвет лица, поднимется настроение и жизненный тонус организма.
Причем каш можно есть столько, сколько захочется - без
ограничения и особой дозировки. Через некоторое время вы перестанете замечать, что в ней не хватает соли.
Казалось бы, что может быть банальнее манной каши? Однако тибетцы говорят: «Вы начали с молока и манной каши. И поэтому ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен съесть каждый человек, кому за 40 лет. Она хорошо действует на кости, мышцы и желудочно-кишечный тракт».
Чаще всего предпочтение отдается рисовой и гречневой крупам. А между тем в пшене больше калия, магния, каротина и витамина В, чем в гречке.
В перловой крупе крахмала больше, чем в пшене и гречке, а магния и фосфора - в два раза больше, чем в рисе. Но зато такой химический элемент, как железо, больше всего содержится в гречневой крупе. Основной
причиной анемии (то есть малокровия, характеризующегося уменьшением количества эритроцитов и гемоглобина в крови) является недостаток железа в пище.
При железодефицитной анемии появляется учащенное сердцебиение, иногда даже тяжелые удары сердца, не дающие возможности спать по ночам, повышенная утомляемость, головокружения, шум в ушах, покалывание в ногах и руках. Иногда даже в жаркий летний день мерзнут ноги...
С помощью гречневой крупы можно успешно лечить железо-дефицитные анемии и предупреждать их возникновение.
Самыми полезными считаются крупяные смеси. А если к тому же при варке прослаивать их овощами, то биологическая ценность продукта возрастает, а его калорийность снижается.
Хотите сделать кашу еще полезнее? Сократите время тепловой обработки, сняв ее с огня немного раньше срока.
Очищение от шлаков продлевает жизнь и дарит радость бытия
Рецепт 1. Полоскание растительным маслом
Возьмите в рот 1 столовую ложку растительного масла и энергичными движениями губ и щек гоняйте его во рту, особенно под языком - сюда ближе всего подходит сеть мелких кровеносных сосудов. Эта процедура напоминает сосание конфеты. Продолжается она 10-15 минут. Затем масло нужно выплюнуть и сразу тщательно прополоскать рот отваром из любой травы, обладающей сильными бактерицидными свойствами. Процедуру лучше всего проводить утром натощак и вечером перед сном.
Рецепт 2. Секрет морской капусты
Недавно установлено, что морская капуста прекрасно способствует выведению радиоактивных веществ и других токсичных соединений. И поэтому специалисты в области диетического питания рекомендуют добавлять ее в салаты, солянки, запеканки, овощные оладьи или просто съе-
дать чайную ложку морской капусты, запивая ее водой или чаем.
Ежедневная минимальная доза: 1 чайная ложка морской капусты в свежем, консервированном или сухом виде. Но есть и противопоказания: ее нельзя есть при нефрите, геморрагических диатезах и других заболеваниях, при которых не рекомендуются препараты йода (например, при гиперфункции щитовидной железы, при которой она выбрасывает в организм слишком много йода, и других заболеваниях).
Рецепт 3. Совет тибетской медицины
Чтобы очистить организм от различных доз радиации, консервантов, последствий химиотерапии, искусственной пищи, зашлакованности сосудов, излишков холестерина и жировых отложений, жители гор Тибета и Тянь-Шаня используют различ-
ные крупы: пшенную, овсяную, ячневую или гречневую.
Суть очищения организма по-тибетски сводится к тому, что в течение 10 дней нужно питаться кашами, сваренными на воде без соли.
Кроме каш, есть ничего нельзя. Каждую порцию следует прожевывать 25-50 раз. Пить в этот период следует как можно меньше. Зато надо больше двигаться, бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни (гимнастика, водные процедуры, пешие прогулки). Нельзя курить и принимать алкогольные напитки.
Будет также очищаться печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, будет яснее работать голова, улучшится цвет лица, поднимется настроение и жизненный тонус организма.
Причем каш можно есть столько, сколько захочется - без
ограничения и особой дозировки. Через некоторое время вы перестанете замечать, что в ней не хватает соли.
Казалось бы, что может быть банальнее манной каши? Однако тибетцы говорят: «Вы начали с молока и манной каши. И поэтому ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен съесть каждый человек, кому за 40 лет. Она хорошо действует на кости, мышцы и желудочно-кишечный тракт».
Чаще всего предпочтение отдается рисовой и гречневой крупам. А между тем в пшене больше калия, магния, каротина и витамина В, чем в гречке.
В перловой крупе крахмала больше, чем в пшене и гречке, а магния и фосфора - в два раза больше, чем в рисе. Но зато такой химический элемент, как железо, больше всего содержится в гречневой крупе. Основной
причиной анемии (то есть малокровия, характеризующегося уменьшением количества эритроцитов и гемоглобина в крови) является недостаток железа в пище.
При железодефицитной анемии появляется учащенное сердцебиение, иногда даже тяжелые удары сердца, не дающие возможности спать по ночам, повышенная утомляемость, головокружения, шум в ушах, покалывание в ногах и руках. Иногда даже в жаркий летний день мерзнут ноги...
С помощью гречневой крупы можно успешно лечить железо-дефицитные анемии и предупреждать их возникновение.
Самыми полезными считаются крупяные смеси. А если к тому же при варке прослаивать их овощами, то биологическая ценность продукта возрастает, а его калорийность снижается.
Хотите сделать кашу еще полезнее? Сократите время тепловой обработки, сняв ее с огня немного раньше срока.
Маргарита АНИСОНЯН
«ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ»
Лично я предпочитаю простой и доступный каждому метод. Утром в стакан минеральной воды без газа выжать ломтик лимона и выпить натощак за полчаса до еды. Вечером стакан минералки нагреть примерно до 40 градусов (ни в коем случае не кипятить), добавить десертную ложку зверобоя и дать настояться около часа. Не помешает и ложка меда, если, конечно, у вас нет на него аллергии. Все это выпить мелкими глотками за час до ужина. Курс рассчитан на десять дней. Из минеральных вод лучше всего подойдет боржоми, нарзан.
Раз в две недели можно проводить тюбаж для очистки печени, желчного пузыря, выброса шлаков. Два литра минералки вылить в кастрюлю, чтобы вышел газ, и добавить сок двух лимонов. 2-3 раза в день пить большими глотками по стакану минералки, после чего лечь на правый бок. Правую ногу подогнуть под себя так, чтобы бедро касалось живота. И 10-15 минут медленно, глубоко дышать. Между процедурами пейте все ту же
минералку. А вот есть в этот день не рекомендую.
Печень можно чистить и медом. Тоже очень хороший метод. Мажете правое подреберье (зону печени) медом и легкими шлепками начинаете массировать это место. Ладонь как бы приклеиваете к животу и тут же резко отдираете. При этом могут появиться болезненные ощущения, но они вполне переносимы, ведь ради здоровой печени можно и потерпеть. Вы увидите через несколько минут, как мед становится белесым, сероватым... Идет вышлаковка.
Точно так же можно «почистить» и позвоночник. Попросите кого-нибудь из домашних помазать его медом и пошлепать. Великолепная методика.
И в заключение - рецепт тонизирующего эликсира. На стакан слегка подогретой минералки -чайную ложку меда, пару капель яблочного уксуса, чайную ложку фенхеля (он продается в аптеках), зверобоя. Попробуйте!
Кирилл СТРУГОВ, врач-терапевт
Лично я предпочитаю простой и доступный каждому метод. Утром в стакан минеральной воды без газа выжать ломтик лимона и выпить натощак за полчаса до еды. Вечером стакан минералки нагреть примерно до 40 градусов (ни в коем случае не кипятить), добавить десертную ложку зверобоя и дать настояться около часа. Не помешает и ложка меда, если, конечно, у вас нет на него аллергии. Все это выпить мелкими глотками за час до ужина. Курс рассчитан на десять дней. Из минеральных вод лучше всего подойдет боржоми, нарзан.
Раз в две недели можно проводить тюбаж для очистки печени, желчного пузыря, выброса шлаков. Два литра минералки вылить в кастрюлю, чтобы вышел газ, и добавить сок двух лимонов. 2-3 раза в день пить большими глотками по стакану минералки, после чего лечь на правый бок. Правую ногу подогнуть под себя так, чтобы бедро касалось живота. И 10-15 минут медленно, глубоко дышать. Между процедурами пейте все ту же
минералку. А вот есть в этот день не рекомендую.
Печень можно чистить и медом. Тоже очень хороший метод. Мажете правое подреберье (зону печени) медом и легкими шлепками начинаете массировать это место. Ладонь как бы приклеиваете к животу и тут же резко отдираете. При этом могут появиться болезненные ощущения, но они вполне переносимы, ведь ради здоровой печени можно и потерпеть. Вы увидите через несколько минут, как мед становится белесым, сероватым... Идет вышлаковка.
Точно так же можно «почистить» и позвоночник. Попросите кого-нибудь из домашних помазать его медом и пошлепать. Великолепная методика.
И в заключение - рецепт тонизирующего эликсира. На стакан слегка подогретой минералки -чайную ложку меда, пару капель яблочного уксуса, чайную ложку фенхеля (он продается в аптеках), зверобоя. Попробуйте!
Кирилл СТРУГОВ, врач-терапевт
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Чтобы содержащиеся в овощах и фруктах питательные вещества,
витамины и микроэлементы поступали в организм, необходимо
очистить желудочно-кишечный тракт.
Чтобы содержащиеся в овощах и фруктах питательные вещества,
витамины и микроэлементы поступали в организм, необходимо
очистить желудочно-кишечный тракт.
Никаких особых хлопот этот переход с «зимнего» на «летнее» питание вам не доставит, ибо простые методы его были хорошо известны еще нашим далеким предкам.
Для «мягкого» очищения лучше всего подходит отвар из молодой хвои ели, сосны или пихты: 5 столовых ложек хвои, хранившейся не более года, измельчить, залить 0,5 литра кипятка. Варить на слабом огне 10 минут, настоять в течение ночи в теплом месте, процедить, а затем вылить в термос и принимать в теплом виде в течение дня вместо воды. Готовить отвар нужно каждый день.
Продолжительность курса очищения индивидуальна. Показателем того, что отвар начал действовать, является помутнение и изменение цвета мочи. В зависимости от того, какие соли в ней растворяются, она окрашивается по-разному. Как только цвет и прозрачность мочи восстановятся, чистку прекращают.
Кроме того, каждое утро натощак полезно выпивать стакан теплой кипяченой воды или отвара наиболее подходящих для вас трав: ромашки, мяты, спорыша, шиповника. Можно в стакан кипяченой воды добавлять столовую ложку яблочного уксуса. Противопоказанием является язвенная болезнь с повышенной кислотностью желудочного сока.
Можно хорошо очистить желудочно-кишечный тракт слабым раствором яблочного уксуса (1 столовая ложка на стакан), если в течение дня через каждые полчаса выпивать несколько глотков раствора. Курс полного очищения - неделя.
Еще один способ - два раза в месяц по утрам за полчаса до завтрака выпивать 1,5 литра теплой кипяченой воды с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой поваренной соли.
Какой бы способ очищения желудочно-кишечного тракта вы ни избрали, будьте последовательны в его проведении, не бросайте, не доведя до конца, и организм отблагодарит вас хорошим самочувствием.
Иван УСОЛЬЦЕВ, народный целитель
Для «мягкого» очищения лучше всего подходит отвар из молодой хвои ели, сосны или пихты: 5 столовых ложек хвои, хранившейся не более года, измельчить, залить 0,5 литра кипятка. Варить на слабом огне 10 минут, настоять в течение ночи в теплом месте, процедить, а затем вылить в термос и принимать в теплом виде в течение дня вместо воды. Готовить отвар нужно каждый день.
Продолжительность курса очищения индивидуальна. Показателем того, что отвар начал действовать, является помутнение и изменение цвета мочи. В зависимости от того, какие соли в ней растворяются, она окрашивается по-разному. Как только цвет и прозрачность мочи восстановятся, чистку прекращают.
Кроме того, каждое утро натощак полезно выпивать стакан теплой кипяченой воды или отвара наиболее подходящих для вас трав: ромашки, мяты, спорыша, шиповника. Можно в стакан кипяченой воды добавлять столовую ложку яблочного уксуса. Противопоказанием является язвенная болезнь с повышенной кислотностью желудочного сока.
Можно хорошо очистить желудочно-кишечный тракт слабым раствором яблочного уксуса (1 столовая ложка на стакан), если в течение дня через каждые полчаса выпивать несколько глотков раствора. Курс полного очищения - неделя.
Еще один способ - два раза в месяц по утрам за полчаса до завтрака выпивать 1,5 литра теплой кипяченой воды с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой поваренной соли.
Какой бы способ очищения желудочно-кишечного тракта вы ни избрали, будьте последовательны в его проведении, не бросайте, не доведя до конца, и организм отблагодарит вас хорошим самочувствием.
Иван УСОЛЬЦЕВ, народный целитель
феномен омоложения
очишенис организма за 10 дней
Всем известно, что первопричиной всевозможных заболеваний является неправильное питание. В наших газетах мы неоднократно публиковали материалы об очищении организма. Сегодня мы хотим предложить еще один метод, благодаря которому вы сможете стать здоровее, моложе и счастливее.
Необходимо приготовить:
* Кружку Эсмарха, порошки для очистки печени «Гепар», 1 апельсин, 2 -3 лимона, 250 г оливкового масла.
* Для борща по 0,5 кг свеклы, моркови, картофеля, небольшой кочан капусты, 6 - 7 ч. л. укропного семени, 10 головок лука (размером с яйцо), 1 головку чеснока, сладкий перец -3-4 шт, свежие томаты с чесноком («Огонек»), соевое молоко.
* 200 г кураги, столько же любой крупы, 10 кг черной редьки
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Вечером сделать клизму (на 2 литра воды добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса).
ВТОРОЙ ДЕНЬ. Утром гимнастка Ниши, клизма
Приготовить очищающий вегетарианский борщ без соли. Для этого натираем на крупной терке: капусту, картофель, сладкий перец, морковь, свеклу, лук. Затем на любом растительном масле обжариваем лук и морковь. Когда вода закипит, всыпать туда сразу все натертые овощи, калийную соль, укроп. Через пять минут после закипания борщ готов. Зажарку также соедините с борщом. Свежие томаты с чесноком кладем прямо в тарелку по вкусу. В такой борщ можно добавить и соевое молоко.
Этот борщ хорошо чистит печень и почки. После того, как вы съели борщ, 4 часа нужно воздержаться от приема любой пищи и питья, а затем есть только овощи, фрукты, каши на воде. Вечером необходимо сделать клизму.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Утром - упражнения Ниши и клизма Сварить такой же борщ и съесть. Приготовить компот: один апельсин, один лимон вместе нашинковать с цедрой, залить 1 л кипящей воды, настоять 4 часа в термосе Весь оставшийся день пить компот. Если очень захочется пить, можно в перерывах между компотом выпить один стакан кипяченой воды или травяной чай, а вода с медом помогает снять боль. Горечь во рту (показатель желчеотделения) можно нейт-
рализовать, выпив один литр воды и вызвать рвоту.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Упражнения Ниши, клизма Приготовить лимонно-солевой раствор: на 1 л воды выжать 1 лимон, добавить 1 десертную ложку соли. Пить раствор в течение 30 минут по 1 стакану через 7-10 минут. Если через 40 минут не сделать клизму, не будет стула.
Подогреть 250 мл оливкового масла и теплым выпить залпом (можно порциями) ровно в 19 часов. Подготовить цедру лимона, если масло трудно удержать в желудке. Выпив, лягте на левый бок, положите грелку на 3 - 6 часов. Чтобы вода не очень быстро остывала, бросьте в грелку 1 ч. ложку соли.
Через 2 часа после снятия грелки -клизма с теплой водой. Через 2 часа -опять клизма. Третья клизма - еще через
2 часа. Выходить будет то, что было в печени, почках, поджелудочной железе.
ПЯТЫЙ ЛЕНЬ. Клизма Замочить с вечера в 2 л кипятка немного кураги, подготовить 200 г любой крупы.
С 10 утра пить настой кураги и жевать плоды (чистка кишечника).
В 12 часов сварить жидкую гречневую кашу на воде и съесть ее с 5 г сливочного масла. Кашу варить без соли и сахара.
После 16 часов можно есть салат из сырых или тушеных овощей.
После 18 часов питаться как обычно, исключив на 3 - 7 дней молоко, яйца, рыбу На ночь сделать клизму. Хорошо попить чай с сухариками 2 недели не есть острого, копченого, консервов.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ. Упражнения Ниши, клизма.
СЕДЬМОЙ - ДЕСЯТЫЙ ДНИ.
10-12 листов лавра кипятить в 300 г воды 5 минут. Залить в термос, настаивать
3 часа с листочками, слить в бутылку и пить маленькими глотками в течение дня.
Раствор готовить каждый день. Пить в течение 3 дней. Этим раствором чистятся суставы от солевых отложений. От них можно избавиться и соком редьки. Принимать сок 3 раза в день по 30 г через час после еды. Сок должен быть всегда свежим На это время из рациона исключит мясо, рыбу, молоко, яйца, острое, жирно
Отвар лаврового листа чистит суставы. Сок черной редьки растворяет минералы, которые откладываются в сустава в почечных лоханках, в мочевом пузыре
При чистке организма восстанавливаются обменные процессы, чистится мочеполовая система и желудочно-кишечный тракт.
УПРАЖНЕНИЯ НИШИ
* Упражнение «золотая рыбка». Лечь прямо на ровную постель лицом вверх или вниз, затем потянуть пальцы ног в сторону тела, на себя, руки положить под шею, скрестив их у 4 или 5 позвонка шеи. В этом положении качать (вибрировать) всем телом, наподобие рыбки в воде. Выполнять 2 минуты.
* Лечь прямо на спину, голову положить на твердую подушку. Руки и ноги вытянуты вверх перпендикулярно туловищу. Вибрировать конечностями 2-3 минуты
* Смыкание ладоней и стоп. Лечь на спину, руки положить на грудь. Раскрыв ладони, соединить подушечки пальцев обеих рук, надавить ими друг на друга и расслабить, повторив это несколько раз. Затем сделать несколько движений вверх и назад по животу, насколько это возможно с сомкнутыми пальцами. Развернуть сомкнутые ладони пальцами в сторону ног и сделать несколько движений от живота вниз и обратно Вернуть руки в исходное положение. Выполнять 2 минуты. Затем, продолжая лежать на спине, поднять ноги, раздвинуть колени и сомкнуть стопы Двигать ногами вперед к телу, до живота, и назад 10 раз в течение 2 минут Потом, сомкнув ладони и стопы, оставаться в покое 5-10 минут. Читать молитву.
* Упражнение для позвоночника и живота
Подготовительная часть. Сидя на стуле, поднимать и опускать плечи 10 раз, наклонять голову вправо и влево по 10 раз. Наклонять голову вперед-назад 10 раз и влево-вправо - 10 раз. Вытянуть руки в горизонтальном положении и повернуть голову влево и вправо по одному разу. Опустить руки до уровня плеч, согнув их в локтях, потом откинуть их как можно дальше назад, вытянув вверх подбородок
очишенис организма за 10 дней
Всем известно, что первопричиной всевозможных заболеваний является неправильное питание. В наших газетах мы неоднократно публиковали материалы об очищении организма. Сегодня мы хотим предложить еще один метод, благодаря которому вы сможете стать здоровее, моложе и счастливее.
Необходимо приготовить:
* Кружку Эсмарха, порошки для очистки печени «Гепар», 1 апельсин, 2 -3 лимона, 250 г оливкового масла.
* Для борща по 0,5 кг свеклы, моркови, картофеля, небольшой кочан капусты, 6 - 7 ч. л. укропного семени, 10 головок лука (размером с яйцо), 1 головку чеснока, сладкий перец -3-4 шт, свежие томаты с чесноком («Огонек»), соевое молоко.
* 200 г кураги, столько же любой крупы, 10 кг черной редьки
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Вечером сделать клизму (на 2 литра воды добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса).
ВТОРОЙ ДЕНЬ. Утром гимнастка Ниши, клизма
Приготовить очищающий вегетарианский борщ без соли. Для этого натираем на крупной терке: капусту, картофель, сладкий перец, морковь, свеклу, лук. Затем на любом растительном масле обжариваем лук и морковь. Когда вода закипит, всыпать туда сразу все натертые овощи, калийную соль, укроп. Через пять минут после закипания борщ готов. Зажарку также соедините с борщом. Свежие томаты с чесноком кладем прямо в тарелку по вкусу. В такой борщ можно добавить и соевое молоко.
Этот борщ хорошо чистит печень и почки. После того, как вы съели борщ, 4 часа нужно воздержаться от приема любой пищи и питья, а затем есть только овощи, фрукты, каши на воде. Вечером необходимо сделать клизму.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Утром - упражнения Ниши и клизма Сварить такой же борщ и съесть. Приготовить компот: один апельсин, один лимон вместе нашинковать с цедрой, залить 1 л кипящей воды, настоять 4 часа в термосе Весь оставшийся день пить компот. Если очень захочется пить, можно в перерывах между компотом выпить один стакан кипяченой воды или травяной чай, а вода с медом помогает снять боль. Горечь во рту (показатель желчеотделения) можно нейт-
рализовать, выпив один литр воды и вызвать рвоту.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Упражнения Ниши, клизма Приготовить лимонно-солевой раствор: на 1 л воды выжать 1 лимон, добавить 1 десертную ложку соли. Пить раствор в течение 30 минут по 1 стакану через 7-10 минут. Если через 40 минут не сделать клизму, не будет стула.
Подогреть 250 мл оливкового масла и теплым выпить залпом (можно порциями) ровно в 19 часов. Подготовить цедру лимона, если масло трудно удержать в желудке. Выпив, лягте на левый бок, положите грелку на 3 - 6 часов. Чтобы вода не очень быстро остывала, бросьте в грелку 1 ч. ложку соли.
Через 2 часа после снятия грелки -клизма с теплой водой. Через 2 часа -опять клизма. Третья клизма - еще через
2 часа. Выходить будет то, что было в печени, почках, поджелудочной железе.
ПЯТЫЙ ЛЕНЬ. Клизма Замочить с вечера в 2 л кипятка немного кураги, подготовить 200 г любой крупы.
С 10 утра пить настой кураги и жевать плоды (чистка кишечника).
В 12 часов сварить жидкую гречневую кашу на воде и съесть ее с 5 г сливочного масла. Кашу варить без соли и сахара.
После 16 часов можно есть салат из сырых или тушеных овощей.
После 18 часов питаться как обычно, исключив на 3 - 7 дней молоко, яйца, рыбу На ночь сделать клизму. Хорошо попить чай с сухариками 2 недели не есть острого, копченого, консервов.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ. Упражнения Ниши, клизма.
СЕДЬМОЙ - ДЕСЯТЫЙ ДНИ.
10-12 листов лавра кипятить в 300 г воды 5 минут. Залить в термос, настаивать
3 часа с листочками, слить в бутылку и пить маленькими глотками в течение дня.
Раствор готовить каждый день. Пить в течение 3 дней. Этим раствором чистятся суставы от солевых отложений. От них можно избавиться и соком редьки. Принимать сок 3 раза в день по 30 г через час после еды. Сок должен быть всегда свежим На это время из рациона исключит мясо, рыбу, молоко, яйца, острое, жирно
Отвар лаврового листа чистит суставы. Сок черной редьки растворяет минералы, которые откладываются в сустава в почечных лоханках, в мочевом пузыре
При чистке организма восстанавливаются обменные процессы, чистится мочеполовая система и желудочно-кишечный тракт.
УПРАЖНЕНИЯ НИШИ
* Упражнение «золотая рыбка». Лечь прямо на ровную постель лицом вверх или вниз, затем потянуть пальцы ног в сторону тела, на себя, руки положить под шею, скрестив их у 4 или 5 позвонка шеи. В этом положении качать (вибрировать) всем телом, наподобие рыбки в воде. Выполнять 2 минуты.
* Лечь прямо на спину, голову положить на твердую подушку. Руки и ноги вытянуты вверх перпендикулярно туловищу. Вибрировать конечностями 2-3 минуты
* Смыкание ладоней и стоп. Лечь на спину, руки положить на грудь. Раскрыв ладони, соединить подушечки пальцев обеих рук, надавить ими друг на друга и расслабить, повторив это несколько раз. Затем сделать несколько движений вверх и назад по животу, насколько это возможно с сомкнутыми пальцами. Развернуть сомкнутые ладони пальцами в сторону ног и сделать несколько движений от живота вниз и обратно Вернуть руки в исходное положение. Выполнять 2 минуты. Затем, продолжая лежать на спине, поднять ноги, раздвинуть колени и сомкнуть стопы Двигать ногами вперед к телу, до живота, и назад 10 раз в течение 2 минут Потом, сомкнув ладони и стопы, оставаться в покое 5-10 минут. Читать молитву.
* Упражнение для позвоночника и живота
Подготовительная часть. Сидя на стуле, поднимать и опускать плечи 10 раз, наклонять голову вправо и влево по 10 раз. Наклонять голову вперед-назад 10 раз и влево-вправо - 10 раз. Вытянуть руки в горизонтальном положении и повернуть голову влево и вправо по одному разу. Опустить руки до уровня плеч, согнув их в локтях, потом откинуть их как можно дальше назад, вытянув вверх подбородок
Основная часть. После подготовительных упражнений сесть на пятки, положить ладони на колени и расслабиться на некоторое время. Затем выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике, и начать раскачивать тело влево и вправо, одновременно делая движения животом (то втягивая его, то выпячивая). Выполнять 2 минуты. Можно делать по 10 минут утром и вечером.
Свечка- очищает
С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека. По поверьям, огненной стихией управляли саламандры -одни из четырех стихийных духов Матушки-Земли.
Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь.
Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени - тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека. Унимается боль и проходит печаль, не позволяя болезни проникнуть через отрицательные мысли и чувства в наше физическое тело. Так боль душевная, постепенно рассеиваясь, предотвращает боль физического тела. Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие, без которого невозможно воспринимать мир во всей его полноте и красоте.
Чтобы снять с близкого человека наслоения отрицательных полей и программ, попросите его сесть на стул боком так, чтобы спинка не загораживала спину от воздействия свечного пламени, а сами встаньте позади него. Зажгите свечу и на время забудьте обо всех повседневных мыслях.
Пациента надо начинать «чистить» с копчика. Рука со свечкой при этом должна совершать вращательное движение против часовой стрелки. Амплитуда этого движения - 10-15 сантиметров. А время, в течение которого будете проводить обряд, выбирается вами произвольно.
Если свечка начинает потрескивать, значит, вы нашли «проблемное» место - зону, в которой у человека существуют серьезные нарушения в работе организма. Наверняка в этот момент вы увидите вспышку копоти. Задержите свечу около такой зоны до тех пор, пока свеча не перестанет коптить!
Когда пламя опять стало чистым, продолжаем двигаться по позвоночнику вверх -до самой макушки. Ритуал заканчиваем движением над головой: на расстоянии 10-15 сантиметров выше. Очищение нужно провести 3 раза, проверив, ровно ли горит свеча в том месте, где она раньше коптила. Повторяйте эту процедуру каждый вечер и вскоре убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.
Маргарита АНИСОНЯН
С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека. По поверьям, огненной стихией управляли саламандры -одни из четырех стихийных духов Матушки-Земли.
Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь.
Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени - тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека. Унимается боль и проходит печаль, не позволяя болезни проникнуть через отрицательные мысли и чувства в наше физическое тело. Так боль душевная, постепенно рассеиваясь, предотвращает боль физического тела. Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие, без которого невозможно воспринимать мир во всей его полноте и красоте.
Чтобы снять с близкого человека наслоения отрицательных полей и программ, попросите его сесть на стул боком так, чтобы спинка не загораживала спину от воздействия свечного пламени, а сами встаньте позади него. Зажгите свечу и на время забудьте обо всех повседневных мыслях.
Пациента надо начинать «чистить» с копчика. Рука со свечкой при этом должна совершать вращательное движение против часовой стрелки. Амплитуда этого движения - 10-15 сантиметров. А время, в течение которого будете проводить обряд, выбирается вами произвольно.
Если свечка начинает потрескивать, значит, вы нашли «проблемное» место - зону, в которой у человека существуют серьезные нарушения в работе организма. Наверняка в этот момент вы увидите вспышку копоти. Задержите свечу около такой зоны до тех пор, пока свеча не перестанет коптить!
Когда пламя опять стало чистым, продолжаем двигаться по позвоночнику вверх -до самой макушки. Ритуал заканчиваем движением над головой: на расстоянии 10-15 сантиметров выше. Очищение нужно провести 3 раза, проверив, ровно ли горит свеча в том месте, где она раньше коптила. Повторяйте эту процедуру каждый вечер и вскоре убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.
Маргарита АНИСОНЯН
